Positieve Gezondheid

Positieve Gezondheid

Machteld Huber introduceerde het concept positieve gezondheid in Nederland in 2012. In dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de af- of aanwezigheid van ziekte, maar als het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren. Het accent ligt dus niet op de ziekte. Maar op mensen zelf! (bron. Allesisgezondheid.nl , iph.nl)

En daar word ik zo blij van! Want je bent zoveel meer dan alleen je ziekte. Sterker nog , ondanks je ziekte kan je je heel blij en gelukkig voelen! Maar andersom ook. Ook al heb je geen ziekte je kan je toch niet zo lekker voelen. Lichamelijk of geestelijk.

Positieve gezondheid werkt met 6 dimensies: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren. Dus je kijkt niet alleen naar wat je niet kan maar vooral naar wat je wel kan. En op welk gebied zou het voor jou fijner zijn als het daar wat beter kan.

Een voorbeeld. Je hebt nav een vragenlijst alles beantwoord en je krijgt dan de uitslag in het spinnenweb  ( https://test.mijnpositievegezondheid.nl/login.php je moet je alleen wel registreren)

Hieruit blijkt dat je bij het onderwerp mentaal welbevinden niet zo hoog scoort. Hier valt voor jou wat ‘te winnen ‘.

Onder mentaal welbevinden valt bijvoorbeeld vrolijk zijn, jezelf accepteren, omgaan met verandering en gevoel van controle. Wat herken jij? Waar je aan wilt werken en hoe je eraan wilt werken is helemaal aan jou! De regie is in jouw handen.

Zo komen er mensen in mijn praktijk die moeite hebben met veranderingen en loslaten. Ze voelen zich er niet goed bij en krijgen er hoofdpijn van. Door in mijn praktijk hiermee te werken dmv kinesiologie en coaching , kunnen ze beter omgaan met veranderingen en verdwijnt de hoofdpijn. Hierdoor voelen ze zich vrolijker! Voor meer voorbeelden kijk dan eens dit filmpje .

En dan? Dan kan jij kijken wat er nog meer te halen valt voor jou. In Zoeterwoude ben ik samen met anderen Samen Gezond Zoeterwoude gestart. Zo gaan we in kaart brengen waar je terecht kan in Zoeterwoude voor de verschillende dimensies volgens positieve gezondheid. En dat zijn niet alleen zorgverleners hoor! Want het kan zomaar zijn dat jij je mentaal weer zo goed voelt dat je graag wat voor anderen wilt doen. En dan kan je onder het kopje meedoen kijken wat er allemaal te doen is in Zoeterwoude. Denk dan aan vrijwilligerswerk, fietsmaatje, de wandelclub enz.

We zijn er volop mee bezig, maar neem eens een kijkje op onze Facebook pagina van Samen Gezond Zoeterwoude. Ik ben zeer enthousiast over Positieve Gezondheid en jij?

Lieve groet Kitty